英国大码模特外出健身瑜伽裤配跑鞋强壮身材尽

[field:click/]次浏览 已收录

  对于大码模特,很多网友都不陌生,大码模特指体重在150斤以上、身材却匀称有致的模特。全世界范围内,有两位大码模特最为出名,一位是来自美国的阿什莉·格拉汉姆,另一位就是这里要说的阿克拉斯·劳伦斯。

  阿克拉斯·劳伦斯是英国人,但她的事业重心却在美国,也长期居住在美国。近日,在劳伦斯外出健身时被拍到,只见她上身穿着一件运动文胸,下身是瑜伽裤配跑鞋。这样的打扮,让劳伦斯看起来极具运动范。

  也正是在这身打扮的衬托下,劳伦斯强壮的身材尽显无遗,尤其是一双大粗腿,如石柱一般。要知道,劳伦斯的腿粗在圈子里也是出了名的。在她出道之初,曾因体重太大被模特公司解雇,通过健身重塑身材后,才又一次走到面前。

  虽然现在的劳伦斯体重依然在180斤这个级别,但她并不是胖子,只是比较壮实罢了。而之所以身材壮实,与劳伦斯的健身方法有关,她很推崇大重量、高强度训练,长期下来,随着肌肉的密度和围度,就变成了现在这个样子。

  以东方审美去评判,劳伦斯会因这样的身材被称为女汉子,但是在欧美,她却很受欢迎。

  不过,小编还是要提醒喜欢健身的女生,最好不要像劳伦斯这样可以追求高强度和大重量,尤其是在做深蹲的时候,那样很容易把自己的双腿练粗。在如今以瘦为美的风潮下,没有女生会喜欢粗腿。

  那么,如何避免把腿练粗呢?除了控制训练的重量和强度,还要注意训练前后的拉伸,另外在饮食方面也要做出管控。返回搜狐,查看更多